今月のおすすめ
Recommend今月予定されている行事や話題のトピックに合わせ、ぜひチェックして頂きたい記事をピックアップしました。女性特有の健康課題に向き合い、働きやすい職場づくりを実現していくために、タイムリーなコンテンツをぜひご活用ください。
日頃の不調をセルフチェック！｜1月のおすすめ記事
2026年の干支（えと）の丙午（ひのえうま）は、火の性質を表す「丙」と「午」が重なるため、エネルギーに満ちた年になるといわれています。日々忙しく過ごす中で、生理などの不調を「このくらいなら大丈夫」と我慢してしまう女性は少なくありません。新しい年を健やかに過ごすためにも、まずは自分の体の状態を知ることが大切です。ここでは、生理・更年期・なんとなく続く不調など、女性に多い体調変化と男性更年期についてセルフチェックできる記事をまとめました。
生理の不調はどこまでが普通？ 受診の目安が分かるセルフチェック
生理前や生理中の不調に悩んでいても医療機関には行かず、我慢して過ごしている人は多いはず。症状の重さや生活への影響には個人差があり、「他の人と比べにくい」のが悩みどころです。そこで愛育病院院長の百枝幹雄さんに、受診の目安となるチェック項目を聞きました。
イライラや不安感、むくみも…PMSのチェックリストと対処法
実は働く女性の約7割が生理前に何らかの不調を感じているという調査がある一方、それがPMSのせいとは気づかず、うまく対処できずに悩んでいる人も多いようです。PMSの特徴や対処法について、ふくしま子ども・女性医療支援センターの特任教授、小川真里子さんに聞きました。
40代頃から気になり始める、更年期の症状をセルフチェック
40代から50代の更年期の女性は、疲れやすさや気分の変化、急な発汗やほてりなど、これまでとは違う体調の変化を感じることがあります。幅広い症状があるので見過ごされがちですが、早めにセルフチェックをして、必要に応じて専門医に相談しましょう。
「不定愁訴」に悩む女性なら試してみたいチェックリスト
特別な原因は見当たらないのに、だるさや不眠、肩がこる、めまいがするなどの不調がある状態を「不定愁訴」と呼びます。女性に多く見られ、ホルモンバランスや生活リズムの影響が関係することもあります。不定愁訴に悩んでいるなら、以下の症状に該当しないかチェックしてみましょう。
男性にも起こる更年期の不調、周囲の人も知っておきたいチェックリスト
「更年期は女性特有のもの」と思われてきましたが、実は男性にも同じような心身の不調が現れることがあります。男性更年期について、男性本人が気にすべきこと、周囲の人が気にすべきことをチェックリストにまとめました。